Baş ağrıs bir çoxlarının əziyyət çəkdiyi problemdir.
Bəs necə azaltmalı?
Psixoloq.az həmin üsulları təqdim edir:
Qulaqlarınızı massaj edin
Əllərinizlə qulaqlarınızın arxasına 1-2 dəqiqə ərzində yüngül massaj edin.
Aromaterapiyadan istifadə edin
Nanə, şokolad, portağal, qızılgül və bir çox digər qoxular baş ağrısını azaldır.
İlıq duş qəbul edin.
Su bədəni rahatlaşdırdığı üçün ağrıların şiddətini azalda bilər.
Qeyd edək ki, həkim tövsiyəsi olmadan ağrıkəsici içmək məsləhət görülmür.
