Qaraciyərinizi bir ay ərzində belə təmizləyin

Qaraciyər orqanizmin metabolizmasını sürətləndirən,  virusların orqanizmdən ifrazını təmin edən orqandır. Bəs qaraciyəri necə təmizləmək olar? Yeməkdən əvvəl bir diş sarımsaq Boş mədəyə sarımsaq udmaq ən klassik reseptdir. Sarımsaq ağız qoxusuna səbəb olsa da, qara ciyər funksiyasını optimal hala gətirmək, arıqlamaq üçün əla vasitədir. Gündə bir ədəd qreyfurt Qreyfurt sağlam qara ciyər üçün çox vacibdir. Tərkibində C vitamini və antioksidantlar olan qreyfurt qara ciyərin təbii təmizləmə işlərinə kömək edir. Səhər yeməyində bir stəkan təzə sıxılmış qreyfurt suyu içmək də olar.

Günə limonlu su içərək başlayın - Arıqlayın

Sürtgəcdən keçirilmiş limon ilə pəhriz saxlayanlar 1 ayda 20 kilo arıqlaya bilər. Psixoloq.az ölkə.az-a istinadən resepti oxucuları ilə bölüşür. Günə limonlu su içərək başlamaq insana özünü gümrah hiss etməyə, orqanizmi isə toksinlərdən və mikroblardan təmizləməyə kömək edir. Bundan başqa həzm sisteminə də faydalıdır. Limonun tərkibində C vitamini, kalsium, potasium, maqnezium və dəmir var. Eyni zamanda antikosidantlarla da zəngindir. Ac qarına limon suyu içmək orqanizmdə detoks effekti yaradır. Bağırsaqdakı mikrobları məhv edir, orqanizmi qidalandırır və ehtiyac olan enerjini təmin edir. Bundan başqa limonun suyu orqanizmdəki yağ dövrünü sürətləndirir, arıqlamağa şərait yaradır və ziyanlı toksinləri yox edir. Limonu sıxaraq sadəcə suyunu içmək də bir çox xəstəliyə qarşı təsirlidir. Nə lazımdır? 5 ədəd limon; 5 diş sarımsaq; Bir parça zəncəfil; 2 litr su Nə etməli? Suyu qaynadın, üzərinə limon suyu, limon qabığı, sarımsaq və zəncəfil əlavə edin. 10 dəqiqə qaynadın, soyudun və hər səhər acqarına bir stəkan için.

Diş həssaslığının səbəbləri - Bu məcunlar...

Bir çox insan diş həssaslığı səbəbindən soyuq, isti içki və yeməklərə həsrət qalır. Bəs narahatçılığa səbəb olan diş həssaslığının səbəbləri nədir? Psixoloq.az xəbər verir ki, stomotoloq Ramil Yusubov problemin dərinliklərindən bəhs edib. Onun sözlərinə görə, dişlərə mənfi təsir edən maddələrdən hazırlanmış məcunlardan və sərt diş fırçalarından istifadə etmək başlıca səbəblər sırasındadır. “Diş emalının eroziyası, kariesin başlanğıc forması zamanı, diş daşının təmizlənməsindən sonra (diş daşı ilə örtülən emal daha zəif olur və bir neçə gün ərzində daha həssas olur), dişlərin ağardılmasından sonra bir müddət həssaslıq yarana bilər”,-deyə stomotoloq bildirib. Müəllif: Şəhanə Quliyeva

Vücudunuzu qısa zamanda nikotindən azad edin

Siqaret bir çoxları üçün qurtulmağı çətin olan vərdişdir. Pis vərdişdən imtina üçün isə vücudu siqaretin mənfi təsirlərindən təmizləməyə ehtiyac var. Psixoloq.az nikotini  bədəndən xaric etməyə kömək edən qidaların siyahısını təqdim edir: Alma Banan Sarımsaq Pomidor Zəncəfil Gicitkən Yerkökü suyu

Uşaqların w şəklində oturmaqları zərərlidir ya faydalı?

Uşaqların sağlamlığı deyildiyində onların oturuş formalarına  da diqqət etmək əsasdır. Çünki uşaqlar xəbərimiz olmadan yanlış hərəkətlər edə bilir. Uşaqların sağlam olması üçün  sağlam hərəkətlərlə məşğul olması vacibdir. Yanlış vərdişlərdən biri azyaşlıların w oturuşudur. Bəs bu oturuş forması nədir?Bəs bu oturuş tərzinin zərərləri nədir? Bu tamamilə təbii oturuş növüdür. Hansısa xəstəliyin əlaməti deyil. İki ayağın birdən yana tam olaraq açılmasıdır. Bəzi həkimlər isə bu oturma tərzinin yanlış olduğunu bildirirlər. Bunun vücuddakı gücü azaltdığı bildirilir. Uşağın qarın və bel əzələlərini eyni anda istifadəsinə gərək olmadığından,  onlar bu şəkildə oturma formalarına daha çox üstünlük verirlər. Oturuş tərzi əzələ sərtliyinə səbəb olur. Bu sərtliyin xüsusilə də ayaqlarda yarana biləcəyi bildirilir. Bu həmçinin ayaq, belə də təsir göstərir. Xarici mütəxəssis Rachel Coley isə bu  oturma tərzinin zərərinin olmadığını bildirib: “Bu təbii haldır. Oturuş tərzi uşaqların sümüklərinin nə qədər hərəkətli olduğunu göstərir. Heç bir zərəri yoxdur”.(hekimtap.az)

Yediyiniz ət təhlükə mənbəyidir - Araşdırma

ABŞ-ın Con Hopkins Universitetinin alimləri bildiriblər ki, ət məhsullarının hazırlanmasında istifadə edilən kimyəvi maddələr maniakal sindromu riskini artırır. Psixoloq.az oxu.az-a istinadənxəbər verir ki, bununla bağlı məqalə “Molecular Psychiatry” jurnalında yayımlanıb.  Mütəxəssislər 2007-2017-ci illərdə yaşı 18-65 olan, sağlam və ya psixi xəstəlikdən əziyyət çəkən 1101 insan üzərində araşdırmalar aparıblar.  Məlum olub ki, maniakal sindromundan əziyyət çəkən insanlar sağlam şəxslərdən fərqli olaraq, 3,5 dəfə çox ət yeməkləri qəbul edir.  Siçovullar üzərində aparılan ekspertimentlər göstərib ki, ətin konservləşdirilməsi zamanı ona qatılan nitrat iki həftə müddətində heyvanlarda hiberaktivlik yaradır.  Maniakal sindromunun əlamətləri hebrtamiya və ruhi həyəcandır.