Sağlamlıq

Saçlar keratin pulcuqlarla örtülür və bu pulcuqlar nə qədər çox açıq olarsa, onlar iyi özündə bir o qədər yaxşı saxlayırlar. Yəqin ki, məhz buna görə də biz mexaniki olaraq favori parfumumuzu saçlara sıxmağı sevirik. Lakin ekspertlər əmindir ki, bu, saçlar üçün faydalı deyil. Psixoloq.az publika.az-a istinadən parfumun saçlara verdiyi zərərləri təqdim edir: İndiyədək düşünürsünüz ki, saç üçün tüstülər marketoloqların alıcıları cəlb etmək üçün növbəti uydurmasıdır? Ekspertlər əbəs yerə ətirləri biləyə, dəriyə və boyuna vurmağı məsləhət görmür. Onlar inanır ki, ətir saçları ağırlaşdırır, tərkibindəki spirt isə telləri qurudur. Texnoloq Matrıks Karina Kotova hesab edir ki, əgər saçlara düzgün qulluq etsəniz, onda etanol onlara zərər vurmayacaq. Bunun üçün saçları yuduqdan sonra nəm saçlara krem və ya yağ kimi məhsul çəkmək kifayətdir. Onlar saçları ətraf mühitin istənilən təsirlərindən qoruyan görünməz müdafiə yaradacaq.

Bir çox insan məhz gecəyarısı, işləri bitdikdən sonra və ya yuxudan duraraq yemək yeməyə üstünlük verir. Psixoloq.az xəbər verir ki, Barselonada 2000-dən çox insan üzərində aparılan tibbi məlumatların analizlərinin nəticələri heç ürəkaçan deyil. Belə ki, bu vərdiş məhz süd vəzi və prostat xərçənginin inkişafına səbəb ola bilər. Yatmazdan 3 saat əvvəl yemək yemək və səhərə qədər heç nə yeməmək onkoloji prosesləri 20% azaldır. Mütəxəssislər, axşam yeməyini saat 21:00-a kimi bitirməyin vacib olduğunu bildiriblər.

Gündəlik yediyimiz bitkinin faydalarından xəbərsizik. Ancaq süfrələri bəzəyən reyhanın saymaqla bitmək yararları mövcuddur: Həzmi asanlaşdırır; Mədə və bağırsaqdakı köpün və şişkinliyin azalmasına kömək edir; Mədə bulantısı və bağırsaq parazitlərini azaldır; Sinir sistemini yaxşılaşdırır, depresiyanı azaldır, sakitləşdiri və yuxuverici təsiri var; Miqren və yaddaş problemini azaldır; Dəriyə çox faydalıdır; İmmunitet sistemini gücləndirir; Bronxlara və ağ ciyərə faydalıdır; Tərkibindəki maddələr sayəsində xərçəngə qarşı qoruyur.

Qaraciyər orqanizmin metabolizmasını sürətləndirən,  virusların orqanizmdən ifrazını təmin edən orqandır. Bəs qaraciyəri necə təmizləmək olar? Yeməkdən əvvəl bir diş sarımsaq Boş mədəyə sarımsaq udmaq ən klassik reseptdir. Sarımsaq ağız qoxusuna səbəb olsa da, qara ciyər funksiyasını optimal hala gətirmək, arıqlamaq üçün əla vasitədir. Gündə bir ədəd qreyfurt Qreyfurt sağlam qara ciyər üçün çox vacibdir. Tərkibində C vitamini və antioksidantlar olan qreyfurt qara ciyərin təbii təmizləmə işlərinə kömək edir. Səhər yeməyində bir stəkan təzə sıxılmış qreyfurt suyu içmək də olar.

Sürtgəcdən keçirilmiş limon ilə pəhriz saxlayanlar 1 ayda 20 kilo arıqlaya bilər. Psixoloq.az ölkə.az-a istinadən resepti oxucuları ilə bölüşür. Günə limonlu su içərək başlamaq insana özünü gümrah hiss etməyə, orqanizmi isə toksinlərdən və mikroblardan təmizləməyə kömək edir. Bundan başqa həzm sisteminə də faydalıdır. Limonun tərkibində C vitamini, kalsium, potasium, maqnezium və dəmir var. Eyni zamanda antikosidantlarla da zəngindir. Ac qarına limon suyu içmək orqanizmdə detoks effekti yaradır. Bağırsaqdakı mikrobları məhv edir, orqanizmi qidalandırır və ehtiyac olan enerjini təmin edir. Bundan başqa limonun suyu orqanizmdəki yağ dövrünü sürətləndirir, arıqlamağa şərait yaradır və ziyanlı toksinləri yox edir. Limonu sıxaraq sadəcə suyunu içmək də bir çox xəstəliyə qarşı təsirlidir. Nə lazımdır? 5 ədəd limon; 5 diş sarımsaq; Bir parça zəncəfil; 2 litr su Nə etməli? Suyu qaynadın, üzərinə limon suyu, limon qabığı, sarımsaq və zəncəfil əlavə edin. 10 dəqiqə qaynadın, soyudun və hər səhər acqarına bir stəkan için.

Bir çox insan diş həssaslığı səbəbindən soyuq, isti içki və yeməklərə həsrət qalır. Bəs narahatçılığa səbəb olan diş həssaslığının səbəbləri nədir? Psixoloq.az xəbər verir ki, stomotoloq Ramil Yusubov problemin dərinliklərindən bəhs edib. Onun sözlərinə görə, dişlərə mənfi təsir edən maddələrdən hazırlanmış məcunlardan və sərt diş fırçalarından istifadə etmək başlıca səbəblər sırasındadır. “Diş emalının eroziyası, kariesin başlanğıc forması zamanı, diş daşının təmizlənməsindən sonra (diş daşı ilə örtülən emal daha zəif olur və bir neçə gün ərzində daha həssas olur), dişlərin ağardılmasından sonra bir müddət həssaslıq yarana bilər”,-deyə stomotoloq bildirib. Müəllif: Şəhanə Quliyeva

Siqaret bir çoxları üçün qurtulmağı çətin olan vərdişdir. Pis vərdişdən imtina üçün isə vücudu siqaretin mənfi təsirlərindən təmizləməyə ehtiyac var. Psixoloq.az nikotini  bədəndən xaric etməyə kömək edən qidaların siyahısını təqdim edir: Alma Banan Sarımsaq Pomidor Zəncəfil Gicitkən Yerkökü suyu

ABŞ-ın Con Hopkins Universitetinin alimləri bildiriblər ki, ət məhsullarının hazırlanmasında istifadə edilən kimyəvi maddələr maniakal sindromu riskini artırır. Psixoloq.az oxu.az-a istinadənxəbər verir ki, bununla bağlı məqalə “Molecular Psychiatry” jurnalında yayımlanıb.  Mütəxəssislər 2007-2017-ci illərdə yaşı 18-65 olan, sağlam və ya psixi xəstəlikdən əziyyət çəkən 1101 insan üzərində araşdırmalar aparıblar.  Məlum olub ki, maniakal sindromundan əziyyət çəkən insanlar sağlam şəxslərdən fərqli olaraq, 3,5 dəfə çox ət yeməkləri qəbul edir.  Siçovullar üzərində aparılan ekspertimentlər göstərib ki, ətin konservləşdirilməsi zamanı ona qatılan nitrat iki həftə müddətində heyvanlarda hiberaktivlik yaradır.  Maniakal sindromunun əlamətləri hebrtamiya və ruhi həyəcandır.